Meine Smoothie Vitaminbomben

Lasst Euch inspirieren von der Vielfalt der leckeren Smoothie-Rezepte und genießt die erfrischenden Smoothie-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit einem sommerlichen Erdbeer-Smoothie oder einem raffinierten Tomaten-Soja-Smoothie? Heute möchte ich Euch meine besten Rezepte verraten!

Beeren – Smoothie

Benötigte Zutaten

• 50 g Heidelbeeren
• 80 g Himbeeren
• 1 TL Honig
• 250 g Naturjoghurt

Zubereitung
Die Heidelbeeren in einen Mixer geben und kurz pürieren. Honig , Himbeeren und den Naturjoghurt dazu geben und ebenfalls kurz pürieren. In ein Glas füllen – fertig!
Variationen: Wenn man es süßer mag, dann einfach etwas mehr Honig dazu geben.

Möhren-Orangen-Drink mit Quark

Zutaten (für 2 Gläser)

• 2 Orangen (200 ml Saft)
• 1 kleine Grapefruit (100 ml Saft)
• 200 ml Möhrensaft
• 80 g Magerquark
• 1 TL Rapsöl

Zubereitung
Orangen und Grapefruit auspressen. Orangen- und Grapefruitsaft mit Möhrensaft, Magerquark und Öl in den Mixer geben und fein pürieren. Sofort kalt servieren.

Mangi Smooth

• 1 Mango
• 1 Apfel
• ½ Banane
• Eine Handvoll Mangold
• Vier Himbeeren

Smoothie mit Himbeeren und Brombeeren

Zutaten

• 100 g Himbeeren
• 100 g Brombeeren
• 50 – 100 ml Ananassaft
• 1 gefrorene Banane
• 1 – 2 TL Leinsamenschrot
• 1 TL unbehandelte Zitronenschale

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